מזרונים לאלופים – כיצד בחירת המזרן הנכון משפיעה על ביצועי שחיינים אולימפיים
שחיינים אולימפיים נדרשים לביצועים ברמה הגבוהה ביותר, וכל פרט בשגרת החיים שלהם עשוי להשפיע על הישגיהם. אחד הגורמים החשובים, אך לעתים מוזנחים, הוא איכות השינה שלהם. במאמר זה נבחן את החשיבות של מציאת המזרן המתאים ביותר עבור גופם של שחייני תחרויות אולימפיים. חשיבות השינה בחיי שחיין אולימפי שינה איכותית היא קריטית לשחיינים ברמה האולימפית. היא […]