מדרסים לעבודה ממושכת על הרגליים_ פתרון לכאבים
מדרסים לעבודה ממושכת על הרגליים: פתרון לכאבים אני פוגש מדי שבוע אנשים שמגיעים לקליניקה אחרי שנים של כאבים בגב, בברכיים, ובכפות הרגליים. לרובם יש דבר אחד משותף: הם עובדים בעמידה ממושכת. זה יכול להיות קופאי, מורה, שף, טכנאי, או אפילו שוטר כל אחד שנמצא שעות ארוכות על הרגליים יודע עד כמה זה שוחק. אבל האם […]
איך למנוע כאבי גב אחרי אימון
הבנת הגוף שלך: כיצד מתרחשים כאבי גב לאחר אימון? כאבי גב לאחר אימון, במיוחד כאשר הם מקרינים לרגל, יכולים להיות תלונה נפוצה בקרב ספורטאים וחובבי כושר. כדי למנוע ולנהל את אי הנוחות הזו ביעילות, חיוני להבין את הסיבות הבסיסיות. 1. מתיחת שרירים:אחת הסיבות העיקריות לכאבי גב שמקרין לרגל לאחר אימון היא מתיחת שרירים. פעילות גופנית […]
יתרונות של דיקור סיני
דיקור סיני, מרפאה סינית עתיקה, צבר פופולריות בשנים האחרונות בשל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלו. פוסט זה בבלוג נועד לחקור את היתרונות השונים של דיקור סיני, החל משיכוך כאב ועד שיפור בבריאות הנפש. בשיתוף : אורן כחולי מומחה לדיקור סיני שיכוך כאבים: האם דיקור סיני יכול להיות התשובה? דיקור סיני שימש במשך מאות שנים כדי להקל […]