האם הליכון כושר מתאים לכל גיל?
בשנים האחרונות, הליכוני כושר הפכו לאחת מאפשרויות האימון הפופולריות ביותר בשוק הספורט והכושר. הם מציעים דרך נוחה ובטוחה להתאמן מכל מקום, והם מתאימים לרבים – החל מהמתאמנים המתחילים ועד למקצוענים המנוסים. אך האם הליכון כושר מתאים לכל גיל? זו שאלה שמעסיקה רבים, במיוחד לאור העובדה שהכושר הגופני הוא חלק חשוב בתהליך הזדקנות בריאה. מאמר זה […]
מדרסים לעבודה ממושכת על הרגליים_ פתרון לכאבים
מדרסים לעבודה ממושכת על הרגליים: פתרון לכאבים אני פוגש מדי שבוע אנשים שמגיעים לקליניקה אחרי שנים של כאבים בגב, בברכיים, ובכפות הרגליים. לרובם יש דבר אחד משותף: הם עובדים בעמידה ממושכת. זה יכול להיות קופאי, מורה, שף, טכנאי, או אפילו שוטר כל אחד שנמצא שעות ארוכות על הרגליים יודע עד כמה זה שוחק. אבל האם […]