דיאטה
דיאטה דיאטות פופולריות מתיימרות לעתים קרובות להציע פתרונות מהירים ויעילים לירידה במשקל ולשיפור הבריאות. עם זאת, מאחורי מגמות אלה מסתתרים עקרונות המדע המכתיבים את הצלחתם או כישלונם. חיוני להבין את הבסיס המדעי של דיאטות פופולריות כדי לקבל החלטות מושכלות לגבי הרגלי האכילה שלנו. מההתמקדות של הדיאטה הקטוגנית בחילוף החומרים בשומן ועד לדגש של הדיאטה הים […]